둘리와짱구
검은콩차 만드는법....검정콩차 만드는법~ 검정콩차..다이어트에도 좋아요...간단하게 만드는 검은콩차~검은콩차만들기~ 검은콩차 만들기~~ 검정콩 3컵을 개끗하게 씻고 물기를 잘 말립니다.. 달군 프라이팬에 검은콩을 넣고 20분 가량 볶아요..껍질이 벗겨지기 전까지만~ 너무 들들 볶지는 마시구여~ 냄비나 주전자에 검정콩과 콩의 4배 정도의 물을 넣고 센불에서 끓으면 불조절을 하여 약불에서 2~30 분간 더 끓입니다...검은콩차만들기~ 다끓인 차는 기호에 따라 꿀이나 설탕을 넣어서 드시면 됩니다... 음~뭘 넣어야 소문나나~ 따뜻하게 마시거나 더운날에는 차갑게 식혀 냉장보관 하며 마셔도 좋아요~~검은콩차 만들기 완성~ 뜨겁게 또는 차갑게 ~ 음~콩차한잔 해야지~ 인생은 즐거운거야~ 참고; 지식백과 요리백과:..
검정콩효능...다이어트에도 좋은 검정콩~ 다이어트 식단에도 좋은 검정콩의 효능 알아보아요~~ 식단에 자주 오르는 검정콩 이렇게 좋은줄이야~~~ 검정콩효능 알고 갑니다.. 아하~ 검정콩의 효능... 검정콩은 일반콩보다 노화방지 성분이 4배 가량 많다고 합니다. 또한 성인병예방은 물론 다이어트 에도 효과가 있다고 하네요..검정콩효능~ 검정콩의 성분.... 검정콩의 성분으로는 단백질, 지질, 비타민B1, 비타민B2, 비타민E 등의 영양소가 들어있어요.. 또한 검정콩에 들어있는 이소플라본은 암세포의 증식을억제하고 노화원인 물질을 제거하는 역활을 한다고 합니다...검정콩효능~ 검정콩..버릴것이 없다... 검정콩은 껍질에도 버릴것이 없다고 해요.. 껍질에 함유된 안토시아닌 색소는 몸에 유해한 활성산소를 없애주는 항..
단호박양갱~ 알토란표 단호박양갱 만들어 봐요~~ 맛있는 간식. 단호박양갱...이제 집에서도 만들어요... 단호박으로 단호박양갱 만들어요~~ 준비~ 단호박 500g을 푹 삶아요..삶은 단호박은 부드러운 체에 내립니다.. 단호박양갱 만들기...냄비에 물 300g ,백설탕 6큰술, 물엿 3큰술을 넣구요 양갱의 필수재료인 한천가루를 15g 넣어요... 여기서 잠깐~~ 한천가루는 우뭇가사리를 건조시켜서 만든 분말로 양갱이나 젤리 처럼 엉키는 역활을 한다고 하네요... 없어서는 안되는 재료네요~~ 한천가루는 마트에서 구매하시면 됩니다~~ 단호박양갱 만들기~이제는 끓여주세요...중불에서 약하게 설탕이 녹을때 까지만 끓인다는 느낌 으로만 살짝 끓여주새요~ 오래 끓이면 안되다.. 알겟지~ . 단호박양갱 만들기..설탕이 ..